これまで、 目的や目標を自分自身で明確にする事。 その上で行動する事。 また、その目的や目標には根拠がある事。 が、重要だと発信してきました。 しかし、これらを完璧にこなすのは難しいです。 完璧にこなそうと無理をして、 「心」や「体」に支障がでて…

myworld0223.hatenablog.com この記事に書いた、【鬱と寄り添う】という事。 私自身の鬱も、完治したとは思っていないので、 寄り添っている状態です。 私自身も、鬱になる以前の状態に戻りたくて、 色々な行動を起こしました。 完治させるための行動です。 …

ありふれたタイトルで、ごめんなさい。笑 しかし、「鬱」というものと向き合い、 寄り添いながら生きていくには重要なことです。 「鬱」と寄り添い生きる。 鬱は簡単には完治しない。そう私は思っています。 実際、鬱と診断されてから7年経ちますが、 完治と…

前回は、「鬱」になったキッカケの出来事をお話しました。 myworld0223.hatenablog.com このキッカケから、私の体と心は時間をかけてゆっくりと ボロボロになっていきました。 小学生の時に経験した、給食という「食事」のあり方。 先生方によっても指導の仕…

「鬱」と診断されるまでは、ささいなキッカケから3年後でした。 この3年間は、本当にきつかった。 しんどかった。 いっぱい泣いたし、死にたくもなった。（死のうとはしなかったけど。） そんな3年間の始まりのキッカケ。。 本当にささいな事だったんです。…